Plantilla Excel: Rueda de la vida

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¿Qué es la rueda de la vida?

La rueda de la vida es una herramienta de coaching que sirve para evaluar el nivel de satisfacción que tenemos en las diferentes áreas de nuestra vida.

Se trata de un círculo dividido en sectores que representan los aspectos más importantes para nosotros, como la salud, el trabajo, la familia, el ocio, etc.

¿Cuál es el objetivo de la rueda de la vida?

El objetivo de la rueda de la vida es identificar las áreas que necesitamos mejorar o equilibrar para alcanzar una mayor felicidad y bienestar.

Para ello, se asigna una puntuación del 1 al 10 a cada sector, siendo 1 el mínimo y 10 el máximo. Así, se obtiene una visión global de cómo estamos en cada momento y qué cambios podemos hacer para sentirnos mejor.

Importancia de esta herramienta

La rueda de la vida es una herramienta muy útil para tomar conciencia de nuestra situación actual y establecer metas y planes de acción para mejorarla.

Además, nos permite medir nuestro progreso y celebrar nuestros logros. La rueda de la vida se puede aplicar tanto a nivel personal como profesional, y se puede adaptar a las necesidades y preferencias de cada uno.

Características de esta plantilla

La plantilla de Excel de rueda de la vida cuenta con tres hojas de cálculo, en las cuales podrás anotar la calificación del 1al 10 de los siguientes apartados:

  • Salud.
  • Desarrollo personal.
  • Hogar.
  • Familia y amigos.
  • Amor.
  • Ocio.
  • Trabajo.
  • Dinero.

Al final, en la última hoja de cálculo tendrá los resultados globales de todas las áreas de tu vida en la rueda, con el gráfico característico de la rueda de la vida

Al descargar la plantilla, podrás abrirla en tu ordenador y comenzar a utilizarla al instante.

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